Kurssin tiedot
Strong Women 2 on kahdeksan viikon jatkokurssi naisille, jotka ovat käyneet Strong Women 1 -kurssin ja hallitsevat voimaharjoittelun perusteet. Kurssilla harjoitellaan vaativampia liikkeitä, jotka vahvistavat voimaa, koordinaatiota ja kehonhallintaa. Ohjelma sisältää kaksi koko kehon treeniä, joita tehdään kolme kertaa viikossa, lisäksi keskivartaloharjoituksen ja liikkuvuustreenin. Tämä kurssi antaa sinulle lisää varmuutta ja nousujohteisuutta treeniin – ja vie voimaharjoittelusi seuraavalle tasolle!
Voit liittyä tähän ohjelmaan myös mobiilisovelluksessa. Siirry sovellukseen