Kurssin tiedot
Tällä kurssilla opit vetämään leukoja tai parantamaan leuanvetosi toistomäärää. Löydät kurssilta kolme erilaista treeniohjelmaa leuanvetoon: 1. Vedä ensimmäinen leuka (aloittelijat), 2. Vedä 10 leukaa (kokeneemmat leuanvetäjät) sekä 3. Maksimivoimaa leuanvetoon (lisäpainoleuanvedon abc). Voit suorittaa kurssin omaan tahtiin ja palata materiaaleihin aina, kun haluat. Kurssi sisältää kattavan valikoiman videoita leuanvedosta, sen variaatioista ja tukiliikkeistä, jotka auttavat kehittämään voimaa ja tekniikkaa. Lisäksi saat kirjallisia ohjeita, vinkkejä ja harjoituksia, joiden avulla voit edetä omalla tasollasi ja saavuttaa tavoitteesi. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat oppia leuanvedon alkeet, kehittää toistomäärää tai haastaa itseään lisäpainoleuanvedossa. Olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi treenaaja, löydät kurssilta selkeät ohjeet ja motivoivan etenemispolun. Kurssin materiaalit on suunniteltu tukemaan pitkäjänteistä kehitystä ja tarjoamaan inspiraatiota matkan varrella. Tervetuloa mukaan vahvistamaan ylävartaloasi ja ylittämään itsesi leuanvedon parissa!
Voit liittyä tähän ohjelmaan myös mobiilisovelluksessa. Siirry sovellukseen